WAŻNE

WAŻNE

Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii

  • 30-03-2020
  • Zmodyfikowano: 14-04-2020
Szanowni Państwo,
Akademia NFZ  na kanale YouTube publikuje filmy z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”, z których każdy jeden poświęcony jest innemu zagadnieniu - strach i lęk, izolacja społeczna, lęk o zdrowie i życie, lęk o utratę pracy, utrata kontroli nad życiem, konflikty w rodzinie itp. Cykl składa się z 10 podcastów, każdy będzie trwał ok 10 min. Będą one publikowane codziennie na naszym kanale, jeden podcast dziennie. Podcasty przygotowane są wspólnie z psychologami - każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizująca się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych, żałoby, wykładowca uniwersytecki, działacz społeczny i prezes fundacji StomaLife.
 
Poniżej przedstawiamy plan podcastów:
 
  1.  Lęk -co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
  2. Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi.
  3. Kontrola -jak jej nie stracić?
  4. Konflikty w rodzinie -jak do nich nie dopuścić?
  5. Obniżenie nastroju -zrób nowy plan.
  6. Lęk przed utratą pracy  -jak sobie z nim poradzić?
  7. Techniki relaksacji -jak się zregenerować?
  8. Społeczna odpowiedzialność -myśl o innych.
  9. Zespół stresu pourazowego -jak zadbać o swoją przyszłość?
  10. Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie.
 
Zachęcamy do odwiedzania naszego kanału na YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC9Jc30vlzRL367GWhD9erVA