Co nowego - Dla Pacjenta
Środa z profilaktyką - Profilaktyka grypy
- 10-01-2024
- Zmodyfikowano: 10-01-2024
Szanowni Państwo,
poniżej przypominamy tematykę styczniowych „Śród z Profilaktyką”:
- Profilaktyka zdrowotna w okresie zimowym (rodzina, osoby starsze- jak budować odporność).
- Szczepienia (szczepienia przeciwko grypie).
- Świadome wybory (żywieniowe, zdrowotne).
- Odpoczynek zimowy (karta EKUZ, NPL dla osób przebywających poza miejscem zamieszkania-ważne telefony, zasady działania Ratownictwa Górskiego).
- Profilaktyka Raka szyjki Macicy.
Dziś przedstawiamy Państwu garść informacji na temat szczepień przeciwko grypie.
Najwięcej zachorowań na grypę przypada na okres styczeń – marzec. Najlepiej skorzystać ze szczepień ochronnych już jesienią! Grypa jest ostrą chorobą zakaźną, którą wywołują wirusy grypy. Do zakażenia dochodzi głównie drogą kropelkową, w bezpośrednim kontakcie z chorym lub poprzez kontakt ze skażoną powierzchnią. Okres wylęgania choroby to ok. 3 dni. Objawy grypy utrzymują się do tygodnia. Po ustąpieniu objawów chory pozostaje osłabiony przez kolejnych kilka dni. Wirusy grypy są szczególnie niebezpieczne dla seniorów, kobiet w ciąży i małych dzieci.
Profilaktyka grypy czyli jak uniknąć zachorowania przede wszystkim zadbaj o:
-
zbilansowaną dietę bogatą w warzywa i owoce
-
aktywność fizyczną
-
suplementację witaminy D
-
ograniczenie stresu
Co roku jeszcze przed początkiem sezonu zaszczep się przeciw grypie!
Szczegółowe informacje na temat profilaktyki grypy znajdziecie Państwo w załączonej ulotce i na stronie Akademii NFZ https://akademia.nfz.gov.pl/profilaktyka/grypa-objawy-powiklania-profilaktyka/