Z bezpłatnego serwisu Narodowego Funduszu Zdrowia korzysta ponad 900 tys. użytkowników. Portal Diety NFZ uczy, jak zmieniać nawyki żywieniowe na zdrowsze. Wspiera też osoby z chorobami przewlekłymi w wyborze odpowiedniego menu. Serwis działa w internecie pod adresem diety.nfz.gov.pl.

 

Wszystkie plany żywieniowe dostępne w portalu Diety NFZ powstały na bazie DASH (z ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension), diety stosowanej w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia tętniczego. Dieta DASH, uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie, jest zalecana przez wiele towarzystw naukowych.

 

W portalu pojawiły się kolejne plany żywieniowe. W sumie jest ich już 18. Nowe plany to:

DASH Sport – dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej, wspomaga odbudowę glikogenu.

DASH Odporność – wzmacnia układ odpornościowy, bazuje na warzywach i owocach bogatych w witaminy i antyoksydanty.

DASH Celiakia – to propozycja dla osób na diecie bezglutenowej, zawiera pełnowartościowe, bezglutenowe produkty.

Dzięki Dzienniczkowi żywieniowemu i Pomiarom postępów można jeszcze lepiej kontrolować swoje zdrowie i nawyki żywieniowe.

Dzienniczek żywieniowy – umożliwia zapisywanie posiłków i płynów, pomaga zrozumieć wpływ diety na zdrowie.

Pomiary postępów – monitorują zmiany masy ciała, obwodów talii i bioder oraz wyliczają wskaźnik WHR, czyli stosunek obwodu talii do obwodu bioder.

W portalu NFZ są dostępne również bezpłatne e-booki z pomysłami na wspólne gotowanie z dziećmi i przygotowywanie szybkich, smacznych i przede wszystkim zdrowych śniadań w formie lunchboxu do szkoły.

W bezpłatnym serwisie Narodowego Funduszu Zdrowia każdy znajdzie:

 

Obecnie w portalu jest zarejestrowanych 900 tys. użytkowników. Większość, bo ok. 60%, to kobiety. Najczęściej z diet od NFZ korzystają osoby w wieku 20-30 lat oraz 40-latkowie. Przybywa także dojrzałych użytkowników po 60 roku życia.