Dlaczego warto zadbać o męskie zdrowie?

• Rak jąder i rak prostaty to jedne z najczęstszych nowotworów u mężczyzn – wcześnie wykryte są w pełni wyleczalne
• Profilaktyka ratuje życie – samobadanie i regularne kontrole zwiększają szansę na szybkie wykrycie zmian
• Zdrowy styl życia i świadomość czynników ryzyka to klucz do długiego i aktywnego życia

Jak dbać o siebie?
• Wykonuj samobadanie jąder raz w miesiącu – najlepiej podczas kąpieli lub pod prysznicem
• Raz w roku odwiedź lekarza i wykonaj badania kontrolne
• Dbaj o zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną i utrzymanie prawidłowej masy ciała
• Unikaj używek – alkoholu, papierosów

Pamiętaj: Rak jąder może rozwinąć się bardzo szybko, ale wykryty wcześnie daje niemal 100% szans na wyleczenie. W przypadku prostaty – regularne badania po 50. roku życia są kluczowe.

Więcej informacji wraz z instruktażem samobadania jąder pod linkiem- https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/rak-jadra-co-kazdy-mezczyzna-wiedziec-powinien,8705.html